整体×ピラティス　松華(領家郵便局隣)　

今日新しく来られた方は産後の腰痛の方でした


2人めの出産前に腰痛が発生
そのまま産後も痛みが出ているようです

まだ産後間もないので負荷をかけないように実施しました

痛みの出る動きを確認すると動き始めでした
特に立つときやおきあがる時

まだ産後間もないのでなるべく遠方からの施術を実施していき
頭部や顎関節、膝裏などをアプローチすることで痛みは消えました



一般的には産後は2ヶ月くらいすると安定してきてそのタイミングで骨盤の矯正をするといいと言われていますよ



またそのタイミングでお越しいただき身体の軸を通して
赤ちゃんの重さや上の子の赤ちゃん返りに対抗できるように身体を整えていきたいと思います




痛みが出ていないくてもやるべきことはたくさんあります



多くの方は痛みがなければ来てくれないんですが


自宅でセルフケアしたくても子どもが邪魔してくるのはあるあるなので
その対策もお伝えしました



最後までご覧いただきありがとうございました