整体×ピラティス　松華(領家郵便局隣)　

こんばんは
高柳です!!

先日はおじいちゃんの月命日
この日はいつも海へ行っています


良く連れて行ってもらった思い出もあり、自分をリセットする場所でもあります

海へはアーシングをしにいくのですが
アーシングについて知らない方も多かったのでお伝えします

アーシングとは？

アーシングとは、「裸足になって直接大地に触れる」
「ただ地面に触れるだけ？」と思いますよね
実は血流改善作用、自律神経のバランスを整えるなど、心身にとってさまざまな効能・効果があると言われています



人の身体は電気を通しやすく、さらに携帯電話や電化製品が発する電磁波の中で生活しているため、体内は“帯電した状態”になっています
静電気が起こるのは電気が滞留しているためです

また、血液の流れの中でも静電気は発生しますし筋肉を動かすのも電気刺激です
この体内に溜まった有害な静電気が排出し同時に地中からのマイナスイオンが取り込まれ先ほど述べた効果を発揮するというわけです

逆に言えば、静電気が排出されないことで流れが滞り、さまざまな不調の要因にもなりかねないのです
電磁波除去や防止とは少し違い、大地のエネルギーに触れることにより、好循環の流れができあがり、血流の流れが改善したり、自律神経やホルモンバランスが整う、ということに繋がります

従来人や動物は裸足で大地に接地していたため自然とアーシング状態でした
現代になるとアスファルトやコンクリート、合成カーペットの上を、電気を通さないゴムを使った靴を履いて過ごすことで
滞留が起きやすくなってしまったわけです

こういったことから、定期的にアーシングするのはすご〜くオススメです

本日も最後までお読み頂きありがとうございます