整体×ピラティス　松華(領家郵便局隣)　

こんにちは
平尾です

実は今日は娘(年少)が初めてトイレでができました！！！！パチパチパチ

うんちの主成分は細胞の死骸です
子どものお腹のどこにあんな立派なものが存在しているのでしょう



うんちは大便と言います
昔は今のような正確検査出来る機械もなかったので小便や大便から健康状態を把握していました

※自宅では検査器具はないので大便から判断するのが良いですね

あなたのはどのような状態ですか？



チェックポイントは4つです
①色
②形
③匂い
④浮くか沈むか[/box04]

そもそも浮くの？と思い方もいるかもしれません
良いウンチは浮きます
大人になると浮かせるのは結構大変ですが浮きます

それなりの努力が必要です

ですが理想の形や色にすることはしっかりすれば出来ますので目指してみてください

そして最後にいちばん重要なことを言いますね


どんなに腸内環境が良くても緊張や病めば下痢したり便秘します
腸活はすごく大切！！！
でも精神状態の安定が最も大切なんです


腸活は食べ物だけでなく精神状態を整えるということも覚えておいてくださいね
ということで一番大切なのは【メンタル】でした



最後までお読みいただきありがとうございました