整体×ピラティス　松華(領家郵便局隣)　

こんにちは
浜松市で整体×マシンピラティスを提供しています
当院のモットーは『自分の事が好きになる』です

もし身体が痛くて何をするにもおっくうになる、悪いようにばかり考えてしまう、生活に疲れてしまった、何もかも忘れて身体を動かしたい、心と身体のリフレッシュがしたいとお考えの方がおられましたらぜひ当院にお越しください


昨日はウオットに行ってきました
個人事業主の福利厚生でタダ券があったので行ってきました

さすが夏休みだけあって子連れが多かったですね
それにしても・・・これでもか！！！くらいの遠州弁が逆に読みにくいと感じるのは私だけでしょうか？
そんなに遠州弁は使わんら〜



この暑さですから外にはいきにくいので屋内で遊べるところを探しますよね


我が子たちは餌やりが好きなので毎回コイに餌やりです
2歳の坊主も上手に投げられるようになってきました
両手でオーバーハンドで投げれるので器用だなと思います


人間は暑さや寒さなどある程度の刺激を受けていない調整中枢が誤作動をお越しやすくなります
エアコンの環境下にずっといると自分の能力で調整しなくなるのでいざ調整が必要になるとうまく機能させられません
普段動いていない人が急に動いても動けなかったり怪我をするのと同じことが神経やホルモンでも起こります


エアコンは便利ですし外は殺人級に暑いですけど少しだけでいいので身体に負荷をかけることも必要だと思います
大人になると汗を掻くことをすごく嫌がる傾向にはありますが気持ちの良い汗をかけるといいですね
最近のおすすめはピラティスです
インナーマッスルを鍛えて姿勢を変えていきましょう



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マシンピラティスと整体の整体院松華
浜松市中央区領家2-24-39 貸事務所
(駿河屋領家店(旧TSUTAYA))様向かい
整体：080-8742-4914
ピラティス：070-4468-9830
メール：syouka.taishitsukaizen@gmail.com
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